Beurer Tageslichtlampe TL100
Lichttherapielampe
- Vorbeugung oder Behandlung bei Lichtmangelerscheinungen
- Simulation von Sonnenlicht mit ca. 10'000 Lux Lichtstärke
- Dimmer mit 10 Helligkeitsstufen und Memory-Funktion
- LED-Timer zur Anzeige der Behandlungsdauer
- Komfortabel und einfach über Beurer «LightUp» App bedienbar (kompatibel mit Smartphones mit iOS 12.0 und höher oder Android 8.0 und höher)
Die Tageslichtlampe TL100 von Beurer unterstützt Sie bei der Vorbeugung gegen und bei der Behandlung von Lichtmangelerscheinungen. Solche treten im Herbst und insbesondere im Winter bei kurzen Tagen mit vornehmlich schlechtem Wetter auf und führen zu Energielosigkeit und Unausgeglichenheit. Um den Körper mithilfe der Tageslichtlampe wieder mit genügend Licht zu versorgen, empfiehlt der Hersteller, diese während mindestens sieben aufeinanderfolgenden Tage je während wenigstens 30 Minuten bei einem Abstand von ca. 20 bis 60 cm anzuwenden. Sie können während der Anwendung anderen Tätigkeiten nachgehen, sollten aber immer mal wieder in die Lampe blicken, da ein grosser Teil der Wirkung über die Netzhaut erfolgt.
Eigenschaften und Funktionen
Den vollen Funktionsumfang der TL100 nutzen Sie, indem Sie die «LightUp» App von Beurer auf Ihrem Smartphone installieren. Über die App steuern Sie die Helligkeit Ihrer Tageslichtlampe nach Belieben bzw. Verträglichkeit und stellen den Timer auf die gewünschte Behandlungszeit ein. Neben der Behandlung von Lichtmangel kann Ihnen die TL100 auch als Stimmungslampe mit Farbwechsel und zehn voreingestellten Mood Light-Szenen dienen. Diese Einstellungen nehmen Sie ebenfalls bequem über die App vor. Sobald die Lampe nach dem Gebrauch etwas abgekühlt hat, können Sie sie problemlos mit einem feuchten Tuch reinigen.
Weshalb eine Tageslichtlampe?
Licht – und speziell das Sonnenlicht – ist lebenswichtig für die Natur und so auch für uns Menschen. Sonnenlicht steuert indirekt die Produktion von Melatonin, welches nur bei Dunkelheit in das Blut abgegeben wird. Dieses Hormon zeigt dem Körper, dass Schlafenszeit ist. In den sonnenarmen Monaten ist daher eine vermehrte Produktion von Melatonin vorhanden. Dadurch fällt es schwerer aufzustehen, da die Körperfunktionen heruntergefahren sind. Wird die Tageslichtlampe unmittelbar nach dem morgendlichen Aufwachen angewandt, also möglichst früh, kann die Produktion von Melatonin beendet werden, so dass es zu einem positiven Stimmungsumschwung kommt.
Hormonelles Ungleichgewicht bei Lichtmangel
Zudem wird bei Lichtmangel die Produktion des Glückshormons Serotonin behindert, welches massgeblich unser Wohlbefinden beeinflusst. Es handelt sich bei Lichtanwendung also um quantitative Veränderungen von Hormonen und Botenstoffen im Gehirn, die unser Aktivitätsniveau, unsere Gefühle und das Wohlbefinden beeinflussen. Licht kann bei diesem hormonellen Ungleichgewicht helfen.
Täglicher Bedarf an Licht
Das Gerät simuliert Sonnenlicht mit einer Lichtstärke von 10'000 Lux und kann damit vorbeugend oder behandelnd wirken. Normales elektrisches Licht hingegen reicht nicht aus, um ausreichend Serotonin zu bilden. In einem gut ausgeleuchteten Büro beispielsweise beträgt die Beleuchtungsstärke gerade einmal 500 Lux. Ein Spaziergang an der frischen Luft hilft da schon viel mehr: Selbst bei bedecktem Himmel ist die Beleuchtungsstärke noch hoch genug, um den Bedarf von mindestens 2500 Lux zu decken. Auch Sport – möglichst im Freien – hilft gegen schlechte Laune. Denn durch Bewegung werden Endorphine freigesetzt, die Glücksgefühle verursachen. Und dabei darf man vor allem eines nicht vergessen: Auch der Herbst und der Winter haben jede Menge schöne Seiten.
Wirksamer Tageslichtersatz
Antriebslosigkeit, schlechte Laune und ständige Müdigkeit: Viele leiden im Winter unter dem sogenannten «Winterblues». Grund dafür ist häufig das fehlende Tageslicht. Hier können Tageslichtlampen Abhilfe schaffen und das fehlende Sonnenlicht ausgleichen. Für eine optimale Wirkung verwenden Sie die Lampe morgens während ungefähr 45 Minuten.
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