Beurer Tageslichtlampe TL90
Lichttherapielampe
- Zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinungen: Unausgeglichenheit, gedrückte Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit
- Tageslichtsimulation mit einer Lichtstärke von 10'000 Lux
- Behandlungszeitanzeige in 15 Minuten Schritten
- Komfortable Ein-Knopf-Bedienung
- Stufenlose Neigungsverstellung
Kaum nimmt die Sonnenscheindauer im Herbst spürbar ab oder hat es tagelang nur geregnet, beschleicht einem manchmal das Gefühl einer Energielosigkeit und Unausgeglichenheit, manchmal auch Antriebslosigkeit oder sogar eine gedrückte Stimmung. Der Grund dafür kann eine Lichtmangelerscheinung sein.
Weshalb eine Tageslichtlampe?
Licht und speziell das Sonnenlicht ist lebenswichtig für die Natur und so auch für uns Menschen. Sonnenlicht steuert indirekt die Produktion von Melatonin, welches nur bei Dunkelheit in das Blut abgegeben wird. Dieses Hormon zeigt dem Körper, dass Schlafenszeit ist. In den sonnenarmen Monaten ist daher eine vermehrte Produktion von Melatonin vorhanden. Dadurch fällt es schwerer aufzustehen, da die Körperfunktionen heruntergefahren sind. Wird die Tageslichtlampe unmittelbar nach dem morgendlichen Aufwachen angewandt, also möglichst früh, kann die Produktion von Melatonin beendet werden, so dass es zu einem positiven Stimmungsumschwung kommt.
Hormonelles Ungleichgewicht bei Lichtmangel
Zudem wird bei Lichtmangel die Produktion des Glückshormons Serotonin behindert, welches massgeblich unser Wohlbefinden beeinflusst. Es handelt sich bei Lichtanwendung also um quantitative Veränderungen von Hormonen und Botenstoffen im Gehirn, die unser Aktivitätsniveau, unsere Gefühle und das Wohlbefinden beeinflussen. Licht kann bei diesem hormonellen Ungleichgewicht helfen.
Simuliertes Sonnenlicht
Das Gerät simuliert Sonnenlicht mit einer Lichtstärke von 10'000 Lux und kann damit vorbeugend oder behandelnd wirken. Normales elektrisches Licht hingegen reicht nicht aus, um ausreichend Serotonin zu bilden. In einem gut ausgeleuchteten Büro beispielsweise beträgt die Beleuchtungsstärke gerade einmal 500 Lux. Ein Spaziergang an der frischen Luft hilft da schon viel mehr: Selbst bei bedecktem Himmel ist die Beleuchtungsstärke noch hoch genug, um den Bedarf von mindestens 2500 Lux zu decken. Auch Sport – möglichst im Freien – hilft gegen schlechte Laune. Denn durch Bewegung werden Endorphine freigesetzt, die Glücksgefühle verursachen. Und dabei darf man vor allem eines nicht vergessen: Auch der Herbst und der Winter haben jede Menge schöne Seiten.
Wirksamer Tageslichtersatz
Antriebslosigkeit, schlechte Laune und ständige Müdigkeit: Viele leiden im Winter unter dem sogenannten «Winterblues». Grund dafür ist häufig das fehlende Tageslicht. Hier können Tageslichtlampen Abhilfe schaffen und das fehlende Sonnenlicht ausgleichen. Für eine optimale Wirkung verwenden Sie die Lampe morgens während ungefähr 45 Minuten.
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